Ejercicios para el pie

Usamos los pies todos los días. Si no funcionan bien, caminar se vuelve inmediatamente un problema. A menudo, los ejercicios ayudan a reducir las molestias.

Molestias en el pie

El pie está formado por muchos huesos pequeños, articulaciones, ligamentos, tendones y músculos. Todos deben trabajar bien juntos para poder estar de pie, caminar, saltar, etc. Si aparece un problema en el pie por una lesión o por el envejecimiento, las actividades diarias se vuelven de repente mucho más difíciles. Los ejercicios para fortalecer los músculos del pie y aumentar la movilidad de las articulaciones ayudan a eliminar las molestias.

Empieza ahora con ejercicios para el pie

Para distintos problemas del pie, nuestros fisioterapeutas han creado programas de ejercicios especiales. Incluyen ejercicios para el pie y el resto de la pierna. El programa comienza con ejercicios relativamente ligeros que se vuelven poco a poco más difíciles y exigentes. Así aumentas gradualmente la tolerancia a la carga del pie. Con el programa de ejercicios, siempre sabrás exactamente qué hacer, porque cada ejercicio incluye un vídeo profesional e instrucciones claras.

A continuación encontrarás un resumen de todos los programas de ejercicios para el pie. Realiza primero la autoevaluación si aún no tienes claro qué programa necesitas.